小麦粉不使用
乳製品不使用
卵不使用
砂糖不使用
甘ったるーいケーキが苦手な方、
ブラックチョコレートが好きな方、
牛乳やバターや卵のアレルギーの方、
などへおすすめするデザートレシピです♪
*材料*(4カップ分)
米粉: 100g
ピュアカカオパウダー: 70g
マンゴーピューレ: 150g
バナナ: 1本
コーンスターチ: 小さじ1
重曹: 小さじ1
EVココナッツオイル: 50g
米麹甘酒(砂糖無): 50cc
洋酒: 50cc
※私は、洋酒は、カシャーシャ(Cachaça)を使いました。
カシャーシャは、ブラジルのサトウキビを原料としたお酒で、
カシャーサとかピンガ(Pinga)と呼ばれています。
なかなかお家にはないと思うので、ラム酒などでOKです。
*作り方*
1)ボールに、バナナを入れ、ヘラでよく潰します。
2)次に、1のボールに、EVココナッツオイルを加え、
泡だて器でよく混ぜます。
3)2のボールに、米粉、カカオパウダー、コーンスターチ、重曹、
マンゴーピューレを加え、よく混ぜます。
4)更に、甘酒と洋酒を加え、よく混ぜます。
5)カップケーキやマフィンのペーパー型に4の生地を入れわけます。
上から1cm位の所まで生地を入れます。
型を上からテーブルに落として、空気を抜き、平らにします。
160度のオーブンで約25分焼いて、冷ませば出来上がり!
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個人的には、ちょっと冷蔵庫に入れた方が美味しく感じました。
ブラックチョコレートの板チョコのような風味が増します。
2通りの食感と風味を楽しんでみて下さい♪
カップ半分ぐらいの量が1人分にちょうどいいように思います。
小さめの型に入れて焼いた方が丁度よい分量かもしれません。
しっとり感や甘みを足したい方は、もう一本バナナを足してみて下さい。
その他のデザートレシピ♪
* 洋梨とバナナのチョコムース
* 濃厚マンゴーココナッツケーキ
* チョコレートなしで作るチョコレートケーキ
* りんごのオーブン焼き [パン・デピス詰め]
* ドイツの伝統菓子パン、シュトレン
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