体のしくみ・栄養学

私が学んだ体のしくみ栄養学をご紹介します


* 病気の症状と私達の体

* 必須栄養素

* 自家中毒

* ラクターゼ(乳糖分解酵素)

* 酸化物質の活性酸素と抗酸化物質

* 治癒効果のある食べ物

* 興奮毒の食品添加物

* 体に必要な脂肪や油、必須脂肪酸

* オメガ3脂肪&オメガ6脂肪

* 脂肪の種類

* 体に悪い激しい運動

* 適度な運動がもたらす効果

* 小児湿疹・小児喘息と牛乳の関係

* 骨粗鬆症の原因と予防

* 老化を遅らせる4か条

* どのように体は老化するのか

* マグネシウムの効能と摂取方法

* ストレスと病気の関係と病気の裏にある感情

* 私たちの食事の殆どに含まれる興奮性神経毒(excitotoxins)


こちらの内容は、生活改善や、食生活改善といった、
日頃から病気にならないような心がけをするための手助けだと考えて下さい。

必ずしも、この内容に従って、「病気が絶対に100%全員治る」
というわけではないとご理解下さい。

また、人それぞれ、体質は異なります
ある人には、良くて、別の人には、悪いこともあるので、
自分の体質持病などもよく考慮した上で、参考にして下さい。

ちなみに、私自身や家族は、この栄養学を学んで、
食生活や生活を改善した事により、
アレルギー症状、頭痛、皮膚炎、便秘、神経痛、気分など
とても多くの事が改善されました。



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