下痢の食物療法

下痢の時には、

乳製品は避けましょう


では、

下痢の時にはどのような物を食べれば良いかというと・・・

果物や野菜を食べましょう

特に次のような果物や野菜が効果があります

-　りんご
-　グレープフルーツ
-　梨
-　人参
-　じゃがいも
-　ビート

野菜スープも効果があるので、

冬などは、スープにして温めて飲みましょう


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