老化を遅らせる4か条

1.適切な栄養 

2.定期的な運動 

3.十分な休養

4.浄化とデトックス



老化の進行は避けることはできませんが、

廊下の進行を減らす事はできます


何歳であろうと、

どんな健康状態であろうと、

決して遅くはありません
自分の健康に責任を持ち、

変えることで、効果が得られます


まずは、「変える」という第一歩を進んでみましょう


どのように体は老化するのか の記事も参考にして下さい


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