Clé de Timomo
料理レシピ・栄養学・中医学・自然療法・健康になる為に知っておきたい体の仕組み
老化を遅らせる4か条
1.適切な栄養
2.定期的な運動
3.十分な休養
4.浄化とデトックス
老化の進行は避けることはできませんが、
廊下の進行を減らす事はできます
何歳であろうと、
どんな健康状態であろうと、
決して遅くはありません
自分の健康に責任を持ち、
変えることで、効果が得られます
まずは、「
変える
」という第一歩を進んでみましょう
どのように体は老化するのか
の記事も参考にして下さい
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