どのように体は老化するのか

老化の進行は、

活性酸素によってできたダメージや損傷を

修復する能力が衰え、繰り返すから

①微妙なエネルギーの減少

初期段階の老化現象は、微妙なエネルギーの減少です。
その時点で、私達は、普通の事だと甘くとらえてしまいがちです。

でも、そのエネルギー不足の原因は、
不十分な食事、消化不良、不規則な排泄により
毒素や活性酸素がたまり、負担がかかっているからなのです。

正常に腸が動いている場合、少なくとも１日１回排便します。

１日１回排便がないのであれば、腸の動きが不規則であり、
体が、不要物を適切に処理できていない事を表します。

これは、毒素をためすぎていて、
体の全ての細胞を傷つているのです。

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② 疥癬、吐き気、悪い睡眠パターン、
気分の著しい変化、実年齢より老けて見える
などの症状が現れる

これは、毒素のレベルが上がり、
外面的にも、内面的にも刺激している状態

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③炎症性の状態へ進行

毒素がたまり続けた箇所に、絶えず刺激があり、
炎症へと悪化している状態


でも、この段階で、まだ間に合います！
ダメージや損傷をくつがえすことができます！！


☆それは・・・　


「活性酸素のたまった状態を減らし、
抗酸化物質の摂取を増加する事」です！


老化現象は、
毒素やフリーラディカル（活性酸素）
の蓄積で現れます。

怖いですが、
ストレスを感じるほんの一瞬の間にも、急激に老化します。

でも、とにかく、ストレスなどの活性酸素による
ダメージや損傷をできるだけ繰り返さないようにすれば
老化の進行は妨げられるのです。

日頃から、活性酸素がたまらないように、
積極的に抗酸化物質を摂取するのが
老化を遅らせられる長生きの秘訣なのです


老化を遅らせる４か条　も参考にして下さい