アーモンド
・ たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂れる良い供給源
りんご・りんごジュース
・ 肝臓と胆のうを解毒するクレンザー
・ 水溶性食物繊維（ペクチン）がコレステロールを下げます
アーティチョーク
・ 肝臓の解毒作用
・ 脂肪の分解に必要な胆汁を刺激します
アボガド
・ 造血
・ 肝臓の調和
・ 肺と腸を円滑にします
・ 必須脂肪酸を含む
ビート
・ 血を浄化します
・ 循環の改善
・ 腸の働きを促進
・ 肝臓を刺激し、解毒します
（ひどく毒素がたまっている人は適度に食べると良い）
キャベツ
・ 風邪、せき、腸の寄生虫に良い
・ 生キャベツは、消化管を掃除し、便秘をやわらげ、腸内細菌叢を良くします
人参
・ 呼吸器系や消化器系に良い
・ 風邪にかかりにくくします
・ 目に良い
セロリ
・ 水分停滞、高血圧、泌尿器官の感染、消化器官の発酵、関節炎の改善に
昔から使われています
・ セロリレモンジュースは熱がある風邪の治療法
（セロリジュースとレモンジュースを混ぜた物 か レモンジュースにセロリのハーブを混ぜた物）
ガーリック （★古代から薬用目的として使われています）
・ 循環を改善します
・ 風邪、インフルエンザ、せきの治療薬
・ 抗ウイルス、抗菌、抗真菌の特性があるので、
サルモネラ、ヘリコバクター、ピロリ菌、胃潰瘍、カンジダ、多くのウイルスを抑制
・ 肝臓が重金属（水銀や鉛など）を解毒するのを助けます
レモンとライム
・ 防腐剤、抗菌性の特性があります
・ 唾液を刺激します。
・ 口内や腸のバクテリアや細菌を殺します
・ くさい口臭を減らします
・ 腸を改善します
（注意）胃酸過多や潰瘍のある人にはレモンやライムの酸が合わない可能性があります
＜関連記事＞
・ アーティチョーク
・ テーブルビート/ビーツ
・ 便秘の食物療法
・ カンジダの食物療法
・ 体に必要な脂肪や油、必須脂肪酸
＜治癒効果のある食べ物を使ったレシピ＞
＊ りんごとレーズンとラディッシュのサラダ
＊ ビーツのサラダ
＊ キャロット・ラペ （フランスの人参サラダ）
＊ キャロットパパイア・ラペ（人参パパイアサラダ）
